Jeux de cartes, Vie locale
Molinges 39360
Le 17/03/2026
Médiathèque Haut-Jura Saint-Claude : CHASSAL-MOLINGES – SOIRÉE SCRABBLE Mardi 17 mars – 18h Un moment convivial autour des lettres et des mots. À partir de 11 ans.
Science et technique, Conférence - Débat, Histoire - Civilisation
Besançon 25000
Le 17/03/2026
L'instant archéo, le cycle de conférences grand public dédié à l'archéologie. Un partenariat MSHE, INRAP, DRAC Bourgogne-Franche-Comté, laboratoire Chrono-environnement. Découvrez la "fabrique" de l'archéologie contemporaine sous toutes ses facettes : enjeux, méthodes et progrès. Au croisement des sciences humaines, des sciences de la terre et des sciences naturelles, l'archéologie a considérablement évolué ces dernières années dans ses questionnements, ses méthodes d'approche, ses types d'analyses et de réflexion. De nombreuses spécialités ont vu le jour et correspondent à autant de métiers différents, nécessaires pour répondre aux questions toujours plus nombreuses et complexes des chercheurs et chercheuses. Des spécialistes rendent accessibles au plus grand nombre leurs recherches en cours ou récentes, dans la salle de conférence de la MSHE. Thème de la conférence : Revêtu pour l’au-delà, les restes textiles et organiques du char celtique d’Apremont (Haute-Saône) Conférence de Laurent Olivier, musée d’archéologie nationale et Fabienne Médard, association Anatex et laboratoire ARCHIMEDE
Exposition, Science et technique
Lens 62300
Le 14/03/2026
Explorez les Grands bureaux de la Société des Mines de Lens : un bâtiment unique abritant du mobilier d’artistes majeurs de l’Art déco tels que Daum ou Majorelle. Du jardin à la française aux anciennes salles de bals, découvrez l’étage Prestige composé de salles aux luminaires impressionnants. Une véritable plongée dans les années 30, quand les sociétés des mines s’appuyaient sur l’Art déco pour afficher leur puissance.
Foire - Salon, Mode, Photographie - Vidéo
Berneuil-sur-Aisne 60350
Du 14/03/2026 au 15/03/2026
Salon du Mariage | 14 & 15 Mars 2026 Découvrez le Salon du Mariage Les Jolis Jours, un événement unique dédié aux futurs mariés qui rêvent d'un mariage élégant, authentique et rempli d'émotions. Pendant deux jours, venez rencontrer des prestataires passionnés du monde du mariage : wedding planner, wedding designer, traiteur, photographe, vidéaste, fleuriste, créateurs de robes, DJ, maquilleuse, coiffeuse et bien d'autres professionnels qui vous accompagneront dans l'organisation de votre grand jour.
Atelier, Repas - Dégustation
Pierrefitte-Nestalas 65260
Le 14/03/2026
Avis aux gourmand.e.s ! La bibliothèque vous propose un atelier de cuisine ! Venez préparer découvrir les mugcakes, ces petits gâteaux faciles et rapides à préparer dans des tasses à partager avec votre famille ... ou à manger sur place ! Pensez à amener votre tasse si vous voulez réparer avec vos mugcakes chez vous ! L'animation est gratuite et sur inscription par téléphone ou mail et s'adresse à un public à partir de 8 ans, l'aide des parents est bien sûr la bienvenue !
Lecture - Conte - Poésie
Soissons 02200
Le 17/03/2026
A partir du tableau Le Serment à la liberté de Jean-Louis-Joseph Hoyer, poésie, récits, images et témoignages font revivre les idées révolutionnaires. GRATUIT Inscriptions 03 23 59 91 20
Lecture - Conte - Poésie
Éourres 05300
Le 17/03/2026
Dans le cadre du Printemps des poètes, venez lire, écoutez, récitez un poème de votre choix La thématique proposée est "Liberté, force vive déployée" : vous pouvez vous en inspirer ou pas...
Neige - Glisse
Vars 05560
Du 14/03/2026 au 27/03/2026
Les Speed Masters et le championnat du monde de ski de vitesse auront lieu entre le 14 et le 27 mars 2026 à Vars, la station la plus rapide du monde.
Balades, Randonnée et balade
Munster 68140
Le 15/03/2026
Le Club Vosgien de la Vallée de Munster vous propose une balade sur le sentier des ponts à Stosswihr. Cette promenade, sur de paisibles chemins forestiers qui traversent la petite Fecht, sur des ponts de pierre et longent les cascades de Stolz Ablass, vous fera découvrir la forêt au travers de panneaux explicatifs. Informations pratiques : Temps de marche : 2 heures de marche Distance :4 km Dénivelé : 200 m de dénivelé Niveau de difficulté : facile (1/5). Guide Gérard HEINRICH
Théâtre, Spectacle comique
Willer-sur-Thur 68760
Du 13/03/2026 au 14/03/2026
Dans cette comédie en trois actes, Georges mène une vie paisible auprès de sa femme Eugénie. Sa tranquillité va voler en éclats avec l'arrivée d'une de ses nombreuses maîtresses... Une série de complications va entraîner Georges dans un chaos total. Venez donc découvrir si Georges va s'en sortir avec tous ses mensonges.
Théâtre, Spectacle comique
MACON 71000
Le 14/03/2026 à 20:30
Présenté par Philly et 1.618 (PLATESV-D-2024-007806). C'est au travers de ses personnages hauts en couleurs qui ont fait son succès sur les réseaux sociaux que Philippine vous parle de la famille et de ses réticences à en créer une, du temps qui passe et du talent qu'il faut pour être grand sans être adulte.Une énergie folle et communicative, un spectacle solaire, et une question : et vous, que diriez-vous à l'enfant que vous étiez ?
Kaysersberg Vignoble 68240
Du 15/03/2026 au 15/08/2026
Seul ou en duo, laissez vous tenter par une activité très singulière, une expérience extraordinaire au cœur de la cité médiévale de Kaysersberg dont vous garderez un souvenir inoubliable. Rejoignez notre forgeron Frédéric, expert en la matière, qui vous partagera un peu son savoir-faire pour qu'au creux des flammes de la forge de son atelier vous puissiez donner naissance à votre gnome en fer forgé, Vlad le Grand qui du haut de ses 20 cm vous observera à l'issu de cet atelier d'environ 4h prendre un gouter en son honneur !
Musique, Chorale - Chant, Chorale - Chant, Jazz - Blues, Musique classique, Concert
Vertheuil 33180
Le 15/03/2026
L'office de tourisme Médoc-Vignoble vous informe : La salle des Augustins accueille le conservatoire de Bordeaux pour un concert unique à 3 thèmes : musique de chambre, jazz et chant. Réservation souhaitable. Placement libre. Dégustation offerte par le château Haut- Marbuzet Billetterie Office de Tourisme Médoc Vignoble de Pauillac pour tous les concerts, et sur le site de l'association.
Atelier, Atelier
ECUIRES, 62170
Le 15/03/2026
Dimanche 15 mars 2026 à 14h30 Au COSEC 1 d’Ecuires - Espace Lavogez --------------------------- Ouverture des portes à 13h30 Lots à gagner : -Des bons d’achats de 25 à 600€ -Soirée détente à l’Hôtel*** LA TERRASSE à Fort Mahon Plage -4 places pour le parc Astérix 6 séries + 1 série Spéciale Tarifs : 1 carton : 3€ - 5 cartons : 10€ - La Spéciale : 4€ la grille, 7€ les 2, 10€ les 3. Réservation au 06 73 09 11 52 ou en ligne sur HelloAsso : https://shorturl.at/EvWTk Une place assise = 1 joueur Buvette et petite restauration sur place Crédit : Pixabay
Wasselonne 67310
Le 14/03/2026
Samedi 14 mars 2026 à 20h : Projection du film " Saint Georges " (1h45) En l'an 303, Georges rentré victorieux d'une grande bataille, reçoit les honneurs militaires et devient capitaine de l'armée Romaine. Mais lorsque l'empereur Dioclétien commence à persécuter les chrétiens, il doit choisir : rester fidèle à sa foi ou se soumettre aux ordres de l'empereur. Pas de prix d'entrée mais un plateau à la sortie pour couvrir les frais de diffusion du film et encourager la production de films chrétiens. Organisé par la Paroisse Haut de la Mossig - Paroisse protestante de Wasselonne.
Manifestation culturelle
Saint-Folquin 62370
Le 14/03/2026
Agriculteur et producteur de colza, Hugues et Liliane HOCHART transforment une partie de leur récolte en huile vierge 1ère pression à froid pour l'assaisonnement et la cuisson. C'est une huile riche en Oméga 3 et 6 et l'une des plus pauvre en acide gras saturé qui de ce fait aide à lutter contre le cholestérol. Elle est conditionnée en bouteille de 25 et 50 cl, disponibles en épiceries et supermarchés de la région. Point de vente ouvert chaque deuxième samedi du mois de 9h à 18h non-stop
Atelier, Lecture - Conte - Poésie
Couzeix 87270
Le 14/03/2026
À l’occasion du Printemps des Poètes, la médiathèque de Couzeix propose un atelier créatif original pour petits et grands (dès 6 ans) sur le thème du Surréalisme . Durant cet atelier, les participants pourront s’initier à des techniques surréalistes : laissez parler le hasard, les rêves, ou même les dés pour créer ses propres dessins et peintures uniques. Une manière ludique et originale d’explorer la liberté de l’expression artistique et poétique ! Inscriptions et informations complémentaires auprès de la médiathèque.
Exposition, Patrimoine - Culture
Saint-Dizier 52100
Le 17/03/2026
À l’occasion de la Saint-Patrick et dans le cadre de l’exposition temporaire rendez-vous au musée pour une série d’évènements qui mettent l’Irlande et la bière à l’honneur !
Fête, Science et technique, Atelier, Atelier
Limoges 87000
Le 14/03/2026
Dans le cadre du mois du Logiciel Libre, profitez d'un moment d’échange pour découvrir les logiciels libres et peut-être installer Linux sur votre ordinateur. Vous souhaitez donner un second souffle à votre PC portable ou simplement essayer un autre système que Windows ? Nous vous accompagnons pour tester ou installer une distribution Linux sur votre ordinateur. Vos données personnelles devront être sauvegardées avant de venir à la BFM. Inscriptions au préalable auprès des organisateurs.
Munster 68140
Le 15/03/2026
Le Club Vosgien de la Vallée de Munster vous propose une balade sur le sentier des ponts à Stosswihr. Cette promenade, sur de paisibles chemins forestiers qui traversent la petite Fecht, sur des ponts de pierre et longent les cascades de Stolz Ablass, vous fera découvrir la forêt au travers de panneaux explicatifs. Informations pratiques :Temps de marche : 2 heures de marcheDistance :4 kmDénivelé : 200 m de dénivelé Niveau de difficulté : facile (1/5). Guide Gérard HEINRICH
Sports et loisirs, Repas - Dégustation
Tarabel 31570
Le 14/03/2026
Le Samedi 14 mars 2026 Soirée Saint Patrick dans la salle de quartier avec au programme : - 19h00 : Quizz sur l'Angleterre Suivi d'un Repas Anglais: (cette année nous avons choisi de vous faire découvrir la Cottage Pie!), Cottage pie + boisson (hors Guinness) + cookie (10€ adulte - 6€ enfant 8-12 ans) - 21h Match France-Angleterre suivi de la 3ème mi-temps DRESS CODE VERT Les inscriptions se font sur foyerruraltarabel@gmail.com, et par SMS au 07 80 05 96 42 SUR RÉSERVATION jusqu'au 12 mars
Balades, Vie locale, Patrimoine - Culture
Bagnères-de-Bigorre 65200
Le 17/03/2026
balade du village de la Mongie et histoire de la station. Inscription sur place à l'Office de Tourisme de la Mongie
Concert, Musique, Balades, Lecture - Conte - Poésie
Amiens 80000
Du 01/01/2026 au 14/03/2026
Découvrez l’univers drôle et un peu malicieux de Cornebidouille, la sorcière préférée des enfants… surtout de ceux qui n’aiment pas manger leur soupe ! Plongez dans son monde à travers les magnifiques illustrations de Magali Bonniol, qui donnent vie à cette histoire pleine d’humour et de surprises. Entrée libre
Danse - Bal - Cabaret
Toulouse 31000
Du 16/03/2026 au 18/03/2026
Au fil des heures, le jeune concierge découvre que cet établissement, au premier abord classique, cache un tout autre visage : un sanctuaire où se réfugient celles et ceux qui aspirent à la liberté. L’hôtel se métamorphose alors petit à petit, et le bal devient un véritable havre d'émancipation.
Musique, Concert, Culte et religion
Saint-Pol-sur-Ternoise 62130
Du 00/00/-100 au 99/99/-199
Rendez-vous à la salle des fêtes de Saint-Pol-sur-Ternoise, ce dimanche 12 décembre ! Les enseignants des écoles de musique et conservatoires des Hauts de France vous invitent pour un concert orchestré avec et autour de l'ensemble de clarinettes Borée et la participation du soliste international : Joë Christophe. → Pass sanitaire obligatoire.
Danse - Bal - Cabaret
Conchy-sur-Canche 62270
Du 00/00/-100 au 99/99/-199
Avec la Compagnie Arabesque et la danse orientale La Compagnie Arabesque est composée de danseuses orientales et de comédiens Vous voyagerez 2 heures durant dans le Royaume de Saba, où les comédiens et danseuses orientales vous feront vivre l'histoire mythique du roi Salomon et de la Reine de Saba, dans un décor époustouflant ! Très haut en couleurs ! En quinze tableaux historique de reconstitution de cette belle épopée !
Lecture - Conte - Poésie, Théâtre
Auxi-le-Château 62390
Du 00/00/-100 au 99/99/-199
Animation pour les enfants de 3 à 6 ans accompagnés d'un parent Lecture à voix haute d'albums avec la présence du personnage Loup En partenariat avec la librairie Ternisien d'Abbeville Gratuit
Lecture - Conte - Poésie, Théâtre
Beauvoir-Wavans 62390
Du 00/00/-100 au 99/99/-199
Animation pour les enfants de 3 à 6 ans accompagnés d'un parent Lecture à voix haute d'albums avec la présence du personnage Loup En partenariat avec la librairie Ternisien d'Abbeville Gratuit
Balades, Plante - Fleur, Fête
Blangy-sur-Ternoise 62770
Du 00/00/-100 au 99/99/-199
À l’occasion de la Fête des mares, venez observer la biodiversité foisonnante des zones humides au travers d’une balade dans le Grand Marais. Prévoir des bottes. En partenariat avec la commune et la Communauté de communes des 7 Vallées. Inscription auprès du Conservatoire d'espaces naturels des Hauts-de-France.
Vie locale
Douriez 62870
Du 00/00/-100 au 99/99/-199
Devenez un enquêteur des tourbières pour tout savoir sur ces milieux fragiles qui hébergent une biodiversité exceptionnelle et rendent de nombreux services à l’Homme. Cette sortie se déroule dans le cadre du LIFE Anthropofens. En partenariat avec la commune et l'Office de tourisme Vallées d'Opale. Prévoir des chaussures de marche. Inscription auprès du Conservatoire d'espaces naturels des Hauts-de-France.
Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Pour enfants, Atelier, Atelier
Saint-Léonard-de-Noblat 87400
Le 14/03/2026
L'escalier, Tiers lieu associatif accueille Chantal Avril pour un atelier origami pour un moment de détente et de créativité. Vous apprendrez les techniques de base et avancées de l'origami, vous développerez votre créativité et votre patience et vous rencontrerez d'autres passionnés dans une ambiance conviviale. Ne manquez pas cette opportunité de découvrir ou de perfectionner l'art de l'origami.
Musique, Musique du monde, Pop - Rock - Folk, Concert
Limoges 87000
Le 14/03/2026
Nazcan est un trio de Limoges composé de François, chant et guitare, Céline, percussionniste et Yuka, clarinesttiste qui mélange compositions pop rock, blues et folk avec un soupçon de musique andine issue de l'ancienne Cité de Nazcan. En acoustique, le groupe joue ses propres compositions, un album concept qui raconte une histoire, celle d’Inti, un personnage à la recherche du bonheur. Informations complémentaires auprès de la médiathèque.
Spectacle comique
Toulouse 31000
Du 12/03/2026 au 14/03/2026
Véritable voyage immersif et cocasse à travers nos 6 types de personnalités incarnés avec espièglerie par la comédienne pour le meilleur, pour le pire, et surtout pour en rire !Héloïse, par ses questionnements et ses découvertes, nous fait vivre une expérience pour mieux se comprendre et avoir des clés pour mieux s'entendre! Salle : La Petite Comédie, n’est pas accessible aux personnes à mobilité réduite".
Pop - Rock - Folk, Danse - Bal - Cabaret, Festival généraliste
Eguisheim 68420
Le 14/03/2026
Le festival Solid'Rock réunit depuis 2016 des artistes doués et variés qui se produisent bénévolement pour une association caritative. 4 groupes de musique vont se succéder : Rastarantino and the Loop Station, Réservoir funk, The Manekis et DJ Chouchou. Soirée au profit de l'association caritative le Pélican (Ingersheim), qui intervient auprès des populations les plus défavorisées à Kaboul en Afghanistan et qui vient d'ouvrir sa 6ème école pour garçons et filles.
Portes ouvertes, Vie associative
Moÿ-de-l'Aisne 02610
Le 14/03/2026
L'Abeille de Moÿ a le plaisir de vous convier à découvrir ses activités et le rucher école lors de sa journée portes ouvertes le samedi 1e4mars 2026 à partir de 13h30 à la salle des associations à Moÿ de l'Aisne. Au programme : - présentation de l'association, - présentation des formations proposées et animations diverses, - exposition sur les Abeilles et l'apiculture - présentation de la ruche pédagogique... Renseignements et inscription pou visite du rucher école : 0638038982 ou 0601855902
Portes ouvertes, Musique
Limoges 87000
Du 13/03/2026 au 14/03/2026
Le Conservatoire à Rayonnement Régional de Limoges vous ouvre ses portes durant deux jours. A cette occasion, les équipes pédagogique et administrative de l’établissement vous présenteront les différentes disciplines artistiques enseignées au Conservatoire. De nombreux ateliers seront proposés tout au long des portes ouvertes et un concert sera organisé par des anciens élèves du conservatoire. Informations complémentaires auprès des organisateurs.
Vie associative, Vie locale
Limoges 87000
Du 14/03/2026 au 31/03/2026
Venez tester vos aptitudes physiques à travers plusieurs stands animés par l'association Limousin Sport Santé. Informations complémentaires auprès de la médiathèque municipale.
Manifestation culturelle, Spectacle, Théâtre
Limoges 87000
Le 15/03/2026
Deux collègues aux caractères bien trempés dans un centre d'appels d'urgence. Franck et Fleur vont-ils résister en ce 31 décembre à cette avalanche d'appels inattendus ? Nichés au dernier étage d'un immeuble, dans un petit studio travaillant chez Urgences Hotline, ils vont tenter, tant bien que mal, de résoudre les problèmes de tout le monde en ce soir du 31 décembre ! Du four à micro-ondes qui disjoncte au poisson rouge qui se noie, seront-ils prêts pour le décompte?
Conférence - Débat, Atelier
Argelès-Gazost 65400
Le 14/03/2026
En partenariat avec RECCO. Découvrez les techniques de secours en avalanche grâce au système Recco, utilisé par les équipes de secours en montagne en France et à l'international. Au programme : fonctionnement du détecteur, rôle des réflecteurs intégrés aux équipements, limites et usages du système, et complémentarité avec les autres outils (DVA, chiens, sondage...). Une démonstration du matériel sera proposée. Un atelier pour mieux comprendre les opérations de secours, renforcer sa culture sécurité et adopter les bons réflexes en terrain enneigé.
Atelier, Manifestation culturelle, Lecture - Conte - Poésie, Lecture - Conte - Poésie, Manifestation culturelle, Pour enfants
WIMILLE, 62126
Le 14/03/2026
Venez échanger et partager vos lectures en toute convivialité. Amélie, notre médiathécaire et la librairie L’Horizon vous proposeront de participer au choix des livres de la prochaine commande de votre médiathèque. Lors de cette causerie littéraire, une large sélection de coups de cœur vous sera présentée pour choisir vos prochaines lectures.
Exposition, Patrimoine - Culture
Vassogne 02160
Du 14/03/2026 au 22/03/2026
Une exposition rassemblant plus de 300 objets qui traite notamment des bars, cafés, épiceries, tabacs mais pas uniquement, à retrouver au musée de Vassogne ! (ouvert chaque samedi et dimanche, et en semaine sur réservation téléphonique au préalable)
Pour enfants, Histoire - Civilisation
Orbey 68370
Du 15/03/2026 au 17/03/2026
Synopsis : Pendant l’occupation allemande durant la Seconde Guerre mondiale, François, Eusèbe et Lisa, trois enfants courageux, se lancent dans une aventure secrète : résister aux nazis en plein cœur de la France. Sabotages, messages cachés et évasions périlleuses, ils mènent des actions clandestines sous le nez de l’ennemi. L’audace et l’amitié sont leurs seules armes pour lutter contre l’injustice.
Nature - Environnement
Saint-Jurs 4410
Du 15/03/2026 à 09:00 au 15/03/2026 à 16:30
Taille de plusieurs variété dans un "bloc" verger traditionnel, avec un rôle de production d'olives pour l'huile. Programme : - Compréhension de l'environnement immédiat du verger - Les préférences pédoclimatiques de l'olivier - Quel système de conduite favorisant son entretien ? - Physiologie spécifique de l'espèce. - Savoir lire la structure et son équilibre dans l'espace - Entretien de la forme ou restructuration - Organisation chronologique des actions de taille - Sécurité, désinfection des matériels de coupes. Sur inscription par téléphone ou par mail.
Pour enfants
Étaples 62630
Du 14/03/2026 au 31/03/2026
Faites le tour des vitrines des commerçants participant à l’opération pour retrouver les œufs de Pâques. Chocolats à gagner au tirage au sort avec vérification des réponses.
Musique, Festival généraliste, Concert
Limoges 87000
Du 13/03/2026 au 15/03/2026
La Salsa Cubaine sous toutes ses formes, Salsa, Rueda de casino, Reggaeton, Afro Fusion… Dès le vendredi soir, retrouvez une soirée shows, avec plusieurs DJs et de nombreux danseurs. Une soirée shows et une soirée concert déguisée, deux jours d’ateliers et une soirée de clôture pour fêter la Danse. Détails de la programmation sur le site (en lien).
Musique, Vie locale
Hombourg-Haut 57470
Le 22/03/2026
Concert donné par "Le Symphonique de Thionville-Moselle", sous la direction de Salvatore Perri, dans le cadre des 37e Rencontres Musicales de Hombourg-Haut, Festival international Théodore Gouvy. Placement libre. Navette gratuite mise à disposition à partir de 15h au départ du parking de l'Espace de Wendel (difficulté à stationner dans la cité médiévale du Vieux-Hombourg). Billetterie auprès de l'Office de tourisme à Hombourg-Haut. Au programme : 2ème Ouverture de Concert de Théodore Gouvy, Concerto pour Hautbois solo et Orchestre de Richard Strauss (avec Fabien Thouand, soliste Hautbois de la Scala de Milan) et "Sinfonie n°1 Opus 38 Le Printemps" de Robert Schumann.
Pop - Rock - Folk, Animaux, Courses cyclistes, Danse - Bal - Cabaret
Châtel 74390
Le 17/03/2026
Boulevard des Airs va faire danser Plaine Dranse à Châtel le mardi 17 mars 2026
Manifestation culturelle, Théâtre
Limoges 87000
Le 17/03/2026
Dans le cadre du Festival Campus Créatifs , les étudiants de l'atelier théâtre de l'Université, dirigé par A. Ledoux, propose la pièce "Chacun sa vérité" de Luigi Pirandello. Réservations et informations complémentaires auprès du service culturel de l'Université.
Neige - Glisse, Conférence - Débat
Argelès-Gazost 65400
Le 15/03/2026
En partenariat avec l'Anena. A l'occasion de l'anniversaire de l'accident au Turon de Néouvielle où deux skieurs ont trouvé la mort dans une avalanche, l'ANENA propose une formation sur la sécurité en avalanche. Au programme, le retour d'expérience et l'analyse des biais cognitifs pouvant influencer les décisions en montagne. Une séance indispensable pour tous les pratiquants de montagne, du skieur au randonneur, afin de mieux comprendre les risques et améliorer la prévention.
Manifestation culturelle, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier
Oradour-sur-Vayres 87150
Le 14/03/2026
Fabien Latouille vous donne rendez-vous pour un stage de Chi kong consacré aux yeux et à la vitalité. Retrouvez clarté visuelle et énergie globale ! Au programme : - Les fondations : apprendre les méridiens clès de la vision. - Energie Yang : exercices de Qi Gong pour dynamiser et tonifier le corps. - Le souffle du regard : techniques pour amener l'énergie jusqu'aux yeux. - Soin et détente ; pratique de l'auto-massage oculaire.